Các hình thức sử dụng tinh dầu sả với nhiều mục đích

Tinh dầu sả được biết đến rộng rãi bởi nhiều công dụng tuyệt vời. Bởi nhiều công dụng khác nhau nên các hình thức sử dụng sẽ khác nhau. Nhưng  không phải ai cũng biết cách sử dụng tinh dầu sả sao cho hợp lý để có tác dụng tốt nhất. Sau đây chúng ta sẽ hướng dẫn một sốcách dùng tinh dầu sả đúng cách và hiệu quả nhất.

Hít tinh dầu sả

Đây là liệu pháp sử dụng tinh dầu sả đang khiến nhiều người sử dụng để phòng và chữa các bệnh liên quan đến đường hô hấp. Tuy là liệu pháp dễ sử dụng nhưng không nên để cả lọ tinh dầu sả nguyên chất để ngửi vì dễ gây sốc bởi hàm lượng tinh dầu đậm đặc. Cách sử dụng tốt nhất là chỉ nên nhỏ 1-2 giọt vào khăn giấy hoặc vào khăn tay để ngửi, như vậy nồng độ trong tinh dầu sả sẽ giảm đi giúp bạn hấp thụ được một lượng vừa đủ tránh bị sốc.

Massage bằng tinh dầu sả

Massage bằng tinh dầu sả là cách để thư giãn, giảm căng thẳng, mệt mỏi rất hiệu quả. Tuy nhiên, khi sử dụng tinh dầu sả để massage bạn cần phải dùng kèm dầu dẫn và không được bôi trực tiếp lên da,nhất là với hàm lượng lớn bởi có thể làm cháy da.

Khuếch tán trong không khí

Tinh dầu sả được tạo nên nhờ 100% thành phần thiên nhiên có hương thơm đặc trưng của cây sả. Do đó tinh dầu này được dùng để xông hương giúp căn nhà tràn đầy mùi hương dịu nhẹ, tạo thư giãn và xua đuổi côn trùng hiệu quả.

Để dùng theo phương pháp này, bạn có thể sử dụng một chiếc đèn xông tinh dầu. Bạn chỉ cần nhỏ vài giọt tinh dầu sả vào đĩa chứa nước sau đó thắp nên hoặc cắm điện. Chỉ trong vài phút, hương thơm của tinh dầu sẽ lan tỏa khắp căn phòng.

Ngâm chân với tinh dầu sả

Mỗi tối trước khi đi ngủ, bạn có thể tạo một thói quen để giúp giấc ngủ sâu hơn bằng việc dùng 1 đến 3 giọt tinh dầu sả vào 2 lít nước, ngâm chân từ 10 - 15 phút . Cách này sẽ giúp bạn giảm đau nhức gân bàn chân, tăng tuần hoàn máu và giúp bạn dễ dàng đi vào giấc ngủ hơn.

Xông hơi tinh dầu sả

Xông hơi bằng tinh dầu sả là cũng là một cách giúp bạn trị dứt điểm chứng bệnh cảm lạnh, cảm cúm. Bạn chỉ cần nhỏ từ 4-8 giọt tinh dầu sả thiên nhiên vào một chậu nước nóng, lấy khăn chùm kín người để tinh dầu sả cùng hơi nước lan tỏa. Thực hiện xông từ 15 - 30 phút, sẽ giúp bạn đánh bay triệu chứng cảm cúm, cảm lạnh một cách nhanh chóng.

Với những cách dùng đơn giản với tinh dầu sả, bạn có thể sử dụng tinh dầu thiên nhiên này một cách hiệu quả mang lại nhiều công dụng tuyệt vời.