Những tác dụng tuyệt vời dành cho dân văn phòng với tinh dầu sả - Phần 1

Những nhân viên văn phòng mà mọ người thường gọi tắt là dân văn phòng với tính chất công việc là phải ngồi nhiều, ngồi 1 chỗ và ít khi di chuyển, vận động vì vậy nó sẽ tạo thành những thói quen rất xấu và không chỉ làm ảnh hưởng đến sức khỏe ngay trước mắt mà còn cả sau này khi về già nữa. Chúng ta hãy cùng xem tinh dầu sả có những tác dụng như nào trong công cuộc chăm sóc sức khỏe cho nhân viên văn phòng, đặc biệt là phụ nữ làm việc ở văn phòng nhé?

1. Ngồi yên một chỗ trong khoảng thời gian khá dài trong một ngày

Do đặc thù và tính chất công việc là phải thường xuyên ngồi và làm việc trên máy tính vì thế việc vận động và di chuyển trong thời gian làm việc là rất hạn chế đối với những nhân viên văn phòng, đặc biệt là phụ nữ. Việc ngồi yên trong một thời gian dài không những làm cứng cơ, đau mỏi cổ, đau phần dưới lưng, đau mỏi cổ mà còn làm cho việc lưu thông máu gặp khó khăn nữa. Đối với những chị em phụ nữ, việc ngồi làm việc nhiều có thể làm ảnh hưởng vô cùng lớn đến cổ tử cung nữa đấy.

Theo như lời khuyên của chuyên gia dành cho dân văn phòng, trong lúc làm việc, bạn nên tranh thủ đi lại một quãng nhỏ thôi cũng sẽ có ích cho sức khỏe của mình. Ngoài ra cuối mỗi ngày làm việc bạn nên xoa bóp nhẹ nhàng toàn thân với một ít tinh dầu sả nguyên chất để có thể giảm đau, giúp máu được lưu thông tốt hơn và sẽ có một giấc ngủ ngon hơn để có thể chuẩn bị cho ngày hôm sau lại tiếp tục làm việc.

2. Ngồi lâu trong phòng điều hòa quá nhiều trong ngày

Vì tính chất công việc bạn phải ngồi làm việc cả ngày trong căn phòng có điều hòa, điều này làm không khí không luân chuyển được, vì chúng ta không được hít thở bầu không khí tự nhiên trong lành, nên rất dễ mắc phải các loại bệnh về đường hô hấp.

Chính vì thế, việc tăng cường bước ra khỏi phòng điều hòa để có thể hít thở không khí bên ngoài là điều vô cùng cần thiết. Nó vừa hạn chế những ảnh hưởng của điều hòa lại vừa giúp cơ thể vận động được. Ngoài ra bạn có thể xịt một ít tinh dầu sả trong phòng nếu được mọi người đồng ý, hoặc vào mỗi buổi tối có thể xông hơi tinh dầu sả. Làm việc này sẽ giúp hơi nóng của nước kèm theo tinh chất của tinh dầu sả bốc lên và thấm vào trong cơ thể để giải thoát được các khí độc, giải cảm, phòng ngừa bệnh về hô hấp do phải ngồi quá lâu trong một căn phòng lạnh. Tác dụng tinh dầu sả đối với dân văn phòng quả thật là quá tuyệt vời

Việc sử dụng tinh dầu sả nguyên chất rất có ích cho dân văn phòng, không chỉ có những người phụ nữ mới cần đến mà ngay cả nam giới cũng rất cần sự trợ giúp của tinh dầu sả trong cuộc sống